Check Menu 7

Hari:Isnin
Masa:9.36mlm
Tarikh:5/2/2018


Bacaan pagi 7.00=14.2

Jenis Makanan:

1.Minum Milo Kosong Panas(8.20pagi)-31kal
2.Makan Bihun sup(8.20pagi)-220kal
3.Kuih Tauhu sumbat2/lompang1(8.20Pagi)-180kal+130kal
3.Minum Fresh Oren (10.00pagi)-199kal
4.Makan Nasi + Lauk (2.00ptg)-190kal+195kal+75kal
5.Makan  Durian 1ulas (3.40 ptg)-177kal
5.Makan  Mee Goreng=500kal

Jam Makan Ubat: 9.00 pg
1.Ubat besar

Malam 9.00 mlm

1.ubat kecil
2.Ubat Lang
3.Arjuna


Aktiviti :Senaman Aerobic 30 minit=sebelum makan ubat.

Check Menu 6

Hari:Sabtu
Masa:9.38mlm
Tarikh:3/2/2018




Jenis Makanan:

1.Minum Milo Kosong Panas(8.20pagi)-31kal
2.Makan Mee Soup(8.20pagi)-320kal
4.Makan Nasi + Lauk (2.00ptg)-190kal+50kal+130kal
5.Makan Pissa 3 slide-312kac
5.Makan  Mangga Harum Manis-45kall

Jam Makan Ubat: 7.00 pg

Check Bacaan Gula :7.45mlm (Dari Masa makan Ubat-11 jam)

Bacaan Gula:

Pagi-7.00 pagi ----15.9
Selepas Senaman
Pukul 10pagi-------12,6.........

sebelum (ambil ubat kecil +ubat lang )
 Malam Pukul 9.30 mlm-----bacaan 15.6

Makan nasi + daging curry----Check esoknya

Check Menu 5

Hari:Jumaat
Masa:7.45mlm
Tarikh:2/2/2018




Jenis Makanan:

1.Minum Milo Kosong Panas(8.20pagi)-31kal
2.Makan Mee Kungfu(8.20pagi)-220kal
3.Kuih Tauhu sumbat2/lompang1(8.20Pagi)-180kal+130kal
3.Minum Fresh Oren (10.00pagi)-199kal
4.Makan Nasi + Lauk (2.00ptg)-190kal+195kal+75kal
5.Makan Pengat Durian 3 biji + pulut (3.40 ptg)-177kal+185kal
5.Makan  Yong taufu + air teh manis (6.30ptg)-165kal+50kal

Jam Makan Ubat: 7.00 pg

Check Bacaan Gula :7.45mlm (Dari Masa makan Ubat-11 jam)

Aktiviti :Senaman Aerobic 30 minit

Bacaan Gula:

26.1.........

selepas 2 jam (ambil ubat kecil +ubat lang )
 bacaan gula=15.6 (10.00 malam)

Jumlah kalori-1200kal +709kal=1900kal

Tindakan: Malam Tak Makan

Check Menu 4

Hari:Khamis
Masa:8.45mlm
Tarikh:14/1/2016




Jenis Makanan:

1.Minum Milo Kosong Panas(8.20pagi)
2.Makan Mee Kungfu(8.20pagi)
3.Kuih Tauhu sumbat2/lompang1(8.20Pagi)
3.Minum Epal Kosong (10.00pagi)
4.Makan Laksa (12.00ptg)
5.Minum Ais Kosong(12.00ptg)
5.Makan  Nasi Goreng (3.30ptg)

Jam Makan Ubat: 3.20 ptg

Check Bacaan Gula :8.45mlm (Dari Masa makan Ubat-5jam)

Aktiviti :Tiada

Bacaan Gula:

14.1.........

Tindakan: Malam Tak Makan

Check Menu 3

Hari:Rabu
Masa:8.30malam
Tarikh:13/1/2016


 Jenis Makanan:

1.Minum Milo Kosong Panas(8.20pagi)
2.Makan Bihun Sup (8.20pagi)
3.Minum Epal Kosong (12.00pagi)
4.Makan Laksa (12.00ptg)
5.Makan  Nasi /Asam Pedas (2.00ptg)
6.Makan Kek Pisang/teh(8.00 mlm)
10.Minum Teh(8.00 mlm)


 Aktiviti Petang:
1.Pergi Kebun Pukul 4.00-6-00ptg)


Bacaan gula 

12.5 -------------6.30 pagi
10.1....................8.30 mlm

Check Menu 2

Hari:Selasa
Masa:10.29malam
Tarikh:12/1/2016

Jenis Makanan:

1.Minum Milo Kosong Panas(8.20pagi)
2.Makan kuih masalodeh ,cucur 2 ketul/mee curry (8.20pagi)
3.Minum Epal Kosong (10.00pagi)
4.Makan Nasi (2.00ptg)
5.Makan Kweatiau (9.00mlm)
6.Minum Milo Ais Kosong (9.00mlm)


Aktiviti Petang:
1.Pergi Kebun Pukul 4.00-6-00ptg)

Jenis Ubat
1 ubat Gliclazide (saiz kecil)
1 ubat Proglutrol(saiz besar)

Bacaan
12.5---- pukul 6.40pg
7.2 -----pukul 9 malam(selepas pergi kebun)
15.9----pukul 10.30malam (selepas makan milo kosong ais dan kueatiaw)

Check Menu 1

Hari :Isnin
Masa:8.00mlm
Tarikh:11/1/2016

Jenis Makanan

1.Makan Bihun Sup (8.20pg)
2.Minum Air Milo Panas Kosong(8,20pg)
3.Kuih Popia 2 ketul /ketayap 1 ketul(8.20pg)
3.Minum Epal Ais Kosong (10.00pg)
4.Lai Chee Kang Kurang Manis (12.00tgh)
5.Laksa (12.00tgh)
6.Makan Nasi Beras Biasa (2.30ptg)
7.Lauk Taugeh goreng/Sardin(2.30ptg)
8.Cucur Jawa-4 ketul (5.30ptg)

Bacaan

Gula 19.9 pukul 9malam


Jenis Ubat
1 ubat Gliclazide (saiz kecil)
1 ubat Proglutrol(saiz besar)

Kesan
1.Sakit tapak kaki
2.Susah buang air besar
3.Tidur lena/letih